Tahukah Anda bahwa rata-rata para pria mampu bertahan 5-7 menit saat berhubungan intim hingga mencapai klimaks. Namun, 50% pria "hanya" mampu bertahan kurang dari 2 menit. Bahkan ada yang bertahan kurang dari 1 menit. Dan, itulah masalah besar yang dialami sebagian pria.
Menurut sebuah laporan, waktu normal untuk sesi berhubungan intim yaitu antara 10 s/d 25 menit. Tapi, sayangnya 80% pria tidak mampu mencapai waktu tersebut.
Wajar apabila pria maupun wanita menginginkan hubungan intim tahan lama, tapi ketidakmampuan pria mengendalikan ejakulasi membuatnya berantakan.
Kebahagiaan di atas ranjang antara seorang pria dan pasangannya tergantung dari bagaimana kemampuannya untuk bertahan lama saat melakukan hubungan intim. Jika tidak mampu, maka wanita akan merasa kecewa.
Salah satu penyebab terjadinya kasus perceraian salah satunya adalah pria tidak mampu memuaskan pasangan / istrinya di atas ranjang.
Cara Agar Hubungan Intim Tahan Lama
Berikut ini adalah 7 cara ampuh agar pria bisa tahan lama saat berhubungan intim.
Latihan / Olahraga Kegel
Sebelum menggunakan cara lain untuk bisa tahan lama, sebaiknya coba cara yang satu ini, latihan kegel. Latihan kegel bermanfaat untuk membantu memperkuat otot-otot pelvic pria. Jika otot-otot pelvic kuat maka akan menjadi aset berharga untuk dapat mengendalikan ejakulasi (keluarnya air sperma).
Cara melakukan latihan kegel :
Cobalah untuk menghentikan aliran air kencing (urin) saat buang air kecil. Ketika itu, Anda akan merasakan kontraksi otot yang disebut otot PC. Tahan air kencing selama 5 detik / bisa 10 kali hitungan, kemudian lepaskan. Lakukan cara ini selama 10-15 kali pengulangan.
Jika sudah terbiasa, tambah waktu "menahan kencing" dan pengulangan secara bertahap. Menariknya, Anda bisa melakukan teknik latihan kegel ini di mana pun dan kapan saja.
Alihkan Pikiran Anda Ke Hal Lain
Banyak pria yang menggunakan cara ini. Saat melakukan hubungan intim, otak sangat sensitif begitu memikirkan tentang orgasme. Semakin Anda fokus terhadap orgasme semakin cepat ejakulasi terjadi. Cara untuk mengalihkan fokus terhadap orgasme yaitu dengan memikirkan hal-hal lain di luar hubungan intim misalnya masalah pekerjaan atau yang lainnya.
Anda juga bisa mengalihkan perhatian dengan membisikkan kata-kata mesra kepada pasangan. Dengan cara ini, maka Anda akan mampu mengalihkan fokus dari penetrasi dan melonggarkan ketegangan sehingga bisa bertahan lama.
Tambah Waktu Pemanasan / Foreplay
Jangan terburu-buru nafsu saat berhubungan intim. Gunakan waktu untuk pemanasan sebelum melakukan "pertempuran" yang sebenarnya. Para wanita suka dengan pemanasan / foreplay. Cium, belai, dan peluklah pasangan / istri Anda selama pemanasan.
Dengan cara ini, hubungan intim akan bertambah menyenangkan dan ereksi juga akan semakin keras. Semakin keras ereksi, semakin lama Anda akan bertahan.
Kontrol / Kendalikan Pernapasan
Kontrol pernapasan sangat penting untuk meningkatkan kemampuan pria menahan / menunda ejakulasi. Saat Anda sudah mulai merasakan semakin dekat dengan ejakulasi, hentikan penetrasi dan tarik napas dalam-dalam. Kemudian tahan selama beberapa detik atau hitungan lalu hembuskan napas. Lakukan beberapa kali sebelum Anda memulai penetrasi lagi. Cara ini juga dapat membantu meningkatkan kekerasan ereksi Anda.
Gunakan Kondom
Menggunakan kondom sangat membantu untuk mengatasi ejakulasi dini. Kontak kulit secara langsung akan menimbulkan perasaan yang sangat nikmat selama berhubungan intim sehingga dapat membuat pria cepat mengalami ejakulasi. Dengan memakai kondom maka akan membantu sedikit mengurangi kenikmatan dan membuat pria mampu tahan lama saat melakukan hubungan intim. Jika satu kondom masih belum bisa membantu, maka gunakan dua kondom (dobel) untuk hasil yang lebih baik dan maksimal.
Konsumsi Herbal
Mengkonsumsi herbal khusus akan membantu meningkatkan vitalitas saat di atas ranjang. Misalnya herbal Tribulus Terrestris atau di Indonesia lebih dikenal dengan Rujak Polo. Herbal ini asli dari Indonesia dan Malaysia. Pengobatan Tiongkok dan India menggunakan Rujak Polo untuk membantu menangani masalah seksual pria.
Salah satu manfaat penting Tribulus Terretris yaitu meningkatkan hormon testosteron pria. Dan yang lebih penting lagi, tanaman herbal ini cukup efektif dalam membantu pria mengontrol ejakulasi dan meningkatkan kekerasan ereksi Mr.P.
Selain Tribulus Terrestris, masih ada beberapa herbal yang sangat bermanfaat untuk membantu pria agar tahan lama seperti jahe, cabe jawa, ginseng, tongkat ali maupun yohimbe.
Gunakan Obat Oles atau Obat Semprot
Salah satu cara paling efektif untuk membantu pria agar tahan lama di atas ranjang adalah dengan menggunakan obat oles atau bisa juga dengan obat semprot. Penggunaan obat oles di Indonesia semakin terkenal bagi para pria yang ingin tahan lama hubungan intim. Obat oles maupun obat semprot mengandung zat anaesthetic yang dapat mengurangi sensitifitas Mr.P pria sehingga akan membantu pria bertahan lebih lama.
Komentar
Posting Komentar